Consultations diététiques :

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Lors de notre première rencontre nous ferons un bilan

sur vos attentes, vos objectifs et vos habitudes alimentaires. 

Grâce à ce bilan, je vous donnerai des conseils

adaptés à votre rythme de vie.

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Suite à cette première consultation,

je vous propose un accompagnement

afin d'améliorer progressivement vos habitudes,

 de trouver des solutions face aux éventuelles difficultés rencontrées,

et de maintenir une motivation optimale.

 

Je vous propose un suivi avec application sur votre mobile

afin de vous soutenir entre deux consultations.

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J'utilise une balance à impédancemétrie afin de voir l'évolution

de votre masse graisseuse et de votre masse musculaire.

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Ateliers culinaires:

 

Vous aimeriez découvrir de nouvelles méthodes de cuisine pour varier et équilibrer vos repas... préparons ensemble, chez vous, un repas !

 

Selon le thème (repas de fêtes, végétarien...), la pathologie (diabète, cholestérol...) ou tout simplement une catégorie d'aliments (légumes secs, poisson...) que vous aurez choisi, je vous propose un menu de saison.

 

C’est le moment pour vous d’acquérir de nouvelles connaissances et de connaître l’intérêt nutritionnel des ingrédients utilisés.

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A l’issue de l’atelier je vous laisse les fiches recettes

correspondantes aux plats réalisés.

 

L’atelier dure 2h environ et nous réalisons 2 à 3 plats

(plat-dessert ou entrée-plat-dessert par exemple).